大人から始める空手・キック キックボクシングジムの選び方と料金相場【初心者向け】
キックボクシングジムの月謝相場、フィットネス系と選手系の違い、見学・体験でチェックすべきポイントを経験者が解説します。
ソラ
大人から始める空手・キック 
大人から始める空手・キック 30代から空手を始めるのは遅いか？【経験者の本音】
30代・40代から空手を始めるのは遅くない。極真空手約15年の経験者が、大人入門のメリットと注意点、上達のコツを正直に解説します。
格闘技のための筋トレ 蹴りの威力を上げる下半身トレーニング5選【極真空手約15年の実践メニュー】
蹴りの威力は脚力だけでなく、軸足の安定と股関節の使い方で決まります。全国大会経験者が実際にやってきた下半身メニューを5つ紹介。
格闘技のための筋トレ パンチ力を上げる筋トレ完全ガイド【全国大会経験者が解説】
パンチ力は腕ではなく下半身→体幹→腕の連動で決まる。極真空手約15年・全国大会出場経験者が、実践してきたトレーニングの優先順位と注意点を解説します。