大人から始める空手・キック

空手の稽古では何をするのか。極真空手約15年の経験者が、整列から掃除までの1回の流れ、基本の本数、組手と型の頻度、稽古時間と自主練、見学で見るべき点をそのまま書きます。

組手で顎を骨折し、頭を4針縫いました。組手ができなかった3ヶ月に何をしていたか、復帰までの段階、そして「自分の復帰の仕方は推奨できない」と考える理由を、極真空手約15年の経験者が正直に書きます。

空手や格闘技で伸びる人と伸びない人の差を、極真空手約15年の経験者が解説。中学生から見てきて高校で全国優勝した後輩の共通点、伸びない人の2つのタイプ、怪我で組手から離れた期間に起きたことを正直に書きます。

空手や格闘技が続かない理由を、極真空手約15年の経験者が解説。辞めていった大人を30人以上見てきた観察と、長く続いた人の共通点、自分が稽古から離れた時期についても正直に書きます。

「誰にとっても良い道場」はありません。極真空手約15年の経験から、自分の目的の決め方、見学で見るポイント、月謝や審査料のリアル、大人が辞める理由と対策までまとめます。

空手の試合に出たいけど何から始める?申し込みから当日の流れ、階級の決め方、参加費、やりがちな失敗まで。極真空手約15年・全国大会出場の経験者が初試合の実体験をもとに解説します。

組手が怖い、何を気をつければいいか分からない人へ。極真空手約15年・全国大会出場の経験者が、組手の段階的な始め方、格上・格下との組み方、けが予防と組手を止めるべきサインを解説します。

空手の昇級審査では何をやるのか、帯の色と級の関係、黒帯までの期間、飛び級、そして10人組手まで。極真空手約15年・白帯から黒帯を取得した経験者が実体験をもとに解説します。