大人から始める空手・キック

社会人になってから、あるいは30代・40代で空手やキックボクシングを始めたい人向けのカテゴリです。私は伝統派空手を1年、極真空手を約15年、キックボクシングを2年やりました。一度辞めて白帯からやり直した経験も、仕事と両立できずに転職した経験もあります。「始めるとどうなるか」「続けるには何が要るか」を、その実体験から書いています。

最初に読むなら

大人から始める空手・キック

キックボクシングのアマチュア試合に出るまで|極真約15年の私が3戦3勝した体験

極真空手を約15年続けた筆者が、キックを習う前に知人の紹介でアマチュア大会に出て優勝し、その後3戦3勝した体験を紹介。申し込み・費用・計量・防具、出た大会のルール、空手の経験が通用したことと戸惑ったことを書きます。
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極真空手の団体の違い【極真会館に約15年、私は「一番近い道場」で選びました】

極真会館・新極真会・極真館などの違いを公式情報から整理。似た団体名の見分け方、試合ルールと移籍時の帯の確認点を解説し、極真会館に約15年いた筆者が「一番近い道場」を選んだ経験を紹介します。
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空手は週何回通う?週5回通った経験から、続けられる頻度を考える

空手は週何回通えばいいのか。極真空手を約15年経験し、高校3年のときは週5回通った筆者が、通える曜日から回数を決める考え方と、週1回・週2回・週3回以上で確認しておきたいことをまとめます。
大人から始める空手・キック

空手を始めて最初の3ヶ月に起きること【私は高3で白帯からやり直しました】

空手を始めて最初の3ヶ月、体・組手・審査・人間関係がいつどう変わるか。白帯から極真空手に入り直した実体験を、1週目・1ヶ月・3ヶ月の時系列で書きます。
大人から始める空手・キック

空手の道着・帯・防具の洗い方|15年続けた頻度と、メーカー2社の案内の違い

空手の道着は稽古のたび、防具(拳サポーター・すね当てなど)も使った日は毎回ネットで洗濯、帯は汚れたらたまに。極真約15年の洗い方と頻度を、メーカー2社の案内と分けて書きました。
大人から始める空手・キック

ボディメーカーのオープンフィンガーグローブをレビュー|3組・合計約10年使った感想

極真空手の組手でボディメーカーの白いオープンフィンガーグローブを3組・合計約10年使用。握りやすさ、当てた感触、握る部分と手首の破れを実体験で紹介。現行F NEOの仕様と購入前の確認点も整理します。
大人から始める空手・キック

空手の合宿は何をするのか|2泊3日の中身と持ち物を経験者が書く

極真の合宿に参加していた経験から、2泊3日の流れ、持ち物、暑さ対策、最終日の審査会までを書きました。私の道場では日帰り参加もでき、金額は日数分で調整されました。稽古の流れは普段と同じですが、指導者が順番に変わるので中身は変わります。
大人から始める空手・キック

極真の黒帯まで5年|昇段審査の内容と10人組手を経験者が書く

極真の黒帯まで白帯からやり直して約5年、23歳で初段。昇段審査の受審条件は支部で違います。当日の順番、体力審査、型、筆記、そして1分×10人の組手で何が起きたかを、公開されている支部の規定と並べて書きました。
大人から始める空手・キック

極真と伝統派空手の違い【伝統派1年→極真15年、両方やった実感】

極真と伝統派空手の違いを、伝統派1年→極真15年の経験者が解説。全空連と極真会館の公式ルール、稽古の目的の違い、引き手の位置、帯の扱い、道場の雰囲気までまとめます。
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一度やめた空手に戻れるか【極真空手約15年・中1で辞めて高3で戻りました】

一度やめた空手に戻れるか。極真空手約15年の経験者が、中1で辞めて高3で戻った実体験をまとめます。帯はどうなるか、体と技術は残るか、気まずくないか、そして復帰前に確認したい会費・手続きまで書きます。