ソラ

大人から始める空手・キック

空手の指導者はどこを見れば分かるか【極真空手約15年・見学1回で分かること】

空手の指導者はどこを見れば分かるか。極真空手約15年の経験者が、見学で見る3点(言葉遣い・佇まい・指導の仕方)、怒鳴る指導、帯の色と資格、保護者との距離感を、公的指針とあわせて解説します。
大人から始める空手・キック

空手の稽古では何をするのか【極真空手約15年・1回の流れをそのまま書きます】

空手の稽古では何をするのか。極真空手約15年の経験者が、整列から掃除までの1回の流れ、基本の本数、組手と型の頻度、稽古時間と自主練、見学で見るべき点をそのまま書きます。
子供の空手・保護者向け

女の子の空手は実際どうか【極真空手約15年・男女比9対1の道場で見てきたこと】

女の子の空手は実際どうか。極真空手約15年の経験者が、男女比9対1の道場での組手の組み方、混合時の具体的な配慮、女子の防具と学年による違いを書きます。分からないことは分からないと書きます。
子供の空手・保護者向け

子供の空手の組手は危なくないか【極真空手約15年・防具とルール、私が小6で骨折した話】

子供の空手の組手は危なくないか。極真空手約15年の経験者が、防具・顔面ルール・安全管理・見学時の確認点を解説。小6で左手を骨折した実体験と、頭部打撃後の対応も紹介します。
子供の空手・保護者向け

子供が試合で負けたとき、親は何と言えばいいか【極真空手約15年・道場と会場で見てきた親の反応】

子供が空手の試合で負けた直後、親は何と言えばいいか。極真空手約15年の経験から、最初の声かけ、避けたい対応、振り返るタイミングを公的資料とともに解説します。
子供の空手・保護者向け

子供の空手は何歳から始めるべきか【極真空手約15年・私は小3、道場の最年少は3歳でした】

子供の空手は何歳から始めるべきか。極真空手約15年の経験者が、道場で見た最年少3歳の実例と、小3から始めた経験、公的資料をもとに、本人の興味・発達・道場の受け入れ体制を確認するポイントを解説します。
子供の空手・保護者向け

子供の空手にかかる費用【極真空手約15年・私の道場の実額と現行価格】

子供に空手を習わせると年間いくらかかるか。極真空手約15年の経験者が、通っていた道場の実額(月謝・審査料・試合費・防具)と、極真会館総本部が公開している現行価格を並べて解説します。
子供の空手・保護者向け

子供が「空手を辞めたい」と言ったら【極真空手約15年・私も中1で辞めて高3で戻りました】

子供が空手を辞めたいと言ったとき、親はどうするか。極真空手約15年の経験者が、自分自身が中1で辞めて高3で戻った経験と、道場で見てきた親の対応の違いを書きます。逆効果だった対応と効いていた対応も。
大人から始める空手・キック

怪我で稽古に行けないとき何をするか【極真空手約15年・顎の骨折からの復帰】

組手で顎を骨折し、頭を4針縫いました。組手ができなかった3ヶ月に何をしていたか、復帰までの段階、そして「自分の復帰の仕方は推奨できない」と考える理由を、極真空手約15年の経験者が正直に書きます。
忙しい人の体づくり

体重が増えない人の食べ方【極真空手約15年・現役時代から続く1日5食】

体重が増えにくい人はどう食べるか。極真空手約15年、増量に苦労した経験者が現役時代から続けている1日5食の中身をそのまま公開します。朝に大福を食べる理由と、今は徹底していない理由も正直に書きます。