大人から始める空手・キック

組手や試合で緊張して動けない——足が止まる、腹が痛い、動きが固い。極真空手約15年・全国大会出場の経験者が、緊張で固まる原因と、実際にやってきた対処法・準備の仕方を解説します。

極真空手とキックボクシングを経験した筆者が、実際に使った道具と購入時の費用感、安物で失敗しない買い方、サイズ選びと手入れのコツをまとめます。

伝統派空手→極真空手約15年→キックボクシング(アマ3戦3勝)。両方を経験した筆者が、魅力・雰囲気・費用・「どっちが強くなれるか」を実感ベースで比較します。

キックボクシングジムの月謝相場、フィットネス系と選手系の違い、見学・体験でチェックすべきポイントを経験者が解説します。

30代・40代から空手を始めるのは遅くない。極真空手約15年の経験者が、大人入門のメリットと注意点、上達のコツを正直に解説します。