大人から始める空手・キック 自宅でできる空手の練習【技は道場で。自宅は体づくりの場でした】
道場に行けない日、自宅で何をするか。極真空手約15年の経験者が、実際にやっていた自重トレ・柔軟・シャドーの内容と、「技は道場、自宅は体づくり」という考え方を解説します。
大人から始める空手・キック
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大人から始める空手・キック 組手で緊張して動けない原因と対処法【15年やっても緊張は消えませんでした】
組手や試合で緊張して動けない——足が止まる、腹が痛い、動きが固い。極真空手約15年・全国大会出場の経験者が、緊張で固まる原因と、実際にやってきた対処法・準備の仕方を解説します。
大人から始める空手・キック 格闘技初心者が最初に揃える道具と費用【空手・キック経験者の実例】
極真空手とキックボクシングを経験した筆者が、実際に使った道具と購入時の費用感、安物で失敗しない買い方、サイズ選びと手入れのコツをまとめます。
大人から始める空手・キック 空手とキックボクシング、大人が始めるならどっち？【経験者が違いを比較】
伝統派空手→極真空手約15年→キックボクシング(アマ3戦3勝)。両方を経験した筆者が、魅力・雰囲気・費用・「どっちが強くなれるか」を実感ベースで比較します。
大人から始める空手・キック キックボクシングジムの選び方と料金相場【初心者向け】
キックボクシングジムの月謝相場、フィットネス系と選手系の違い、見学・体験でチェックすべきポイントを経験者が解説します。
大人から始める空手・キック 30代から空手を始めるのは遅いか？【経験者の本音】
30代・40代から空手を始めるのは遅くない。極真空手約15年の経験者が、大人入門のメリットと注意点、上達のコツを正直に解説します。