大人から始める空手・キック 極真の黒帯まで5年｜昇段審査の内容と10人組手を経験者が書く
極真の黒帯まで白帯からやり直して約5年、23歳で初段。昇段審査の受審条件は支部で違います。当日の順番、体力審査、型、筆記、そして1分×10人の組手で何が起きたかを、公開されている支部の規定と並べて書きました。
大人から始める空手・キック 
子供の空手・保護者向け 子供の空手の道着と防具の選び方【極真空手約15年・3年間買い替えませんでした】
子供の空手の道着と防具の選び方を、極真空手約15年の経験者が解説。号数でのサイズ選び、成長を見込んだ買い方、子供用サイズ、拳サポーターとオープンフィンガーの違い、名前の書き方までまとめます。
子供の空手・保護者向け 子供が空手の試合に出るまで【極真空手約15年・私は入門1か月で出ました】
子供が空手の試合に出るまでの流れを、極真空手約15年の経験者が解説。申し込み、出場料、学年と体重の区分、極真会館（IKO）が中学生以下に定める7つの少年ルール、当日の親の役割までまとめます。
子供の空手・保護者向け 子供の空手の昇級審査と帯【極真空手約15年・年4回、帯代込み8,000円でした】
子供の空手の昇級審査と帯を、極真空手約15年の経験者が解説。帯の順番、審査内容、落ちるのか、家での準備、親の見学に加え、私の道場での当時の回数・費用も紹介します。
大人から始める空手・キック 極真と伝統派空手の違い【伝統派1年→極真15年、両方やった実感】
極真と伝統派空手の違いを、伝統派1年→極真15年の経験者が解説。全空連と極真会館の公式ルール、稽古の目的の違い、引き手の位置、帯の扱い、道場の雰囲気までまとめます。
大人から始める空手・キック 一度やめた空手に戻れるか【極真空手約15年・中1で辞めて高3で戻りました】
一度やめた空手に戻れるか。極真空手約15年の経験者が、中1で辞めて高3で戻った実体験をまとめます。帯はどうなるか、体と技術は残るか、気まずくないか、そして復帰前に確認したい会費・手続きまで書きます。
大人から始める空手・キック 社会人が空手を続けるには【極真空手約15年・私は空手のために転職しました】
社会人が空手を続けるには。極真空手約15年の経験者が、通勤片道2時間で稽古がゼロになり転職した実体験と、給料が半分以下になった結果、そして今振り返って思う転職以外の選択肢を書きます。
大人から始める空手・キック 空手の指導者はどこを見れば分かるか【極真空手約15年・見学1回で分かること】
空手の指導者はどこを見れば分かるか。極真空手約15年の経験者が、見学で見る3点（言葉遣い・佇まい・指導の仕方）、怒鳴る指導、帯の色と資格、保護者との距離感を、公的指針とあわせて解説します。
大人から始める空手・キック 空手の稽古では何をするのか【極真空手約15年・1回の流れをそのまま書きます】
空手の稽古では何をするのか。極真空手約15年の経験者が、整列から掃除までの1回の流れ、基本の本数、組手と型の頻度、稽古時間と自主練、見学で見るべき点をそのまま書きます。
子供の空手・保護者向け 女の子の空手は実際どうか【極真空手約15年・男女比9対1の道場で見てきたこと】
女の子の空手は実際どうか。極真空手約15年の経験者が、男女比9対1の道場での組手の組み方、混合時の具体的な配慮、女子の防具と学年による違いを書きます。分からないことは分からないと書きます。