「昇級審査って何をやるの?」「落ちることはあるの?」「黒帯まで何年かかる?」——これから審査を受ける方や、お子さんが審査を控えている保護者の方が気になるところだと思います。
私は伝統派空手1年・極真空手約15年(全国大会出場)を経験し、白帯から黒帯(初段)まで審査を受けてきました。この記事では、実際に受けてきた審査の中身を、できるだけ具体的に書きます。
この記事について
本記事は、運営者が極真空手で経験した内容にもとづく一般的な情報です。審査の内容・回数・昇級の条件は、流派や団体、支部・道場によって大きく異なります。ここに書いたことが、そのままあなたの道場に当てはまるとは限りません。正確な内容は、必ず所属する道場の指導者に確認してください。また、審査には身体的な負荷を伴うものもあります。体調不良や既往症がある場合は、事前に指導者へ相談してください。
帯の色と級(私が経験した体系)
私が経験した極真空手の帯と級は、次のようになっていました。
| 帯の色 | 級 |
|---|---|
| 白帯 | 無級 |
| オレンジ帯 | 10級・9級 |
| 青帯 | 8級・7級 |
| 黄帯 | 6級・5級 |
| 緑帯 | 4級・3級 |
| 茶帯 | 2級・1級 |
| 黒帯 | 初段以上 |
ここで意外と知られていないのが、同じ色の帯が2つの級にまたがっていることです。では、どうやって見分けるのか。
帯に線(スジ)が入っているかどうかで分かります。同じオレンジ帯でも、線の有無で10級か9級かが区別できるわけです。道場で先輩の帯をよく見ると、この違いに気づくと思います。
ただし、帯の色の体系は団体によって異なります。他の流派では白から黒までの色の順番自体が違うこともあります。
昇級審査で実際にやること
私が受けてきた昇級審査の内容は、次のようなものでした。
- 基本稽古 —— 突き、受け、蹴りなどの基本動作
- 体の柔軟性 —— 開脚など
- 基礎体力(拳立て伏せ)
- 二段蹴り —— 緑帯以上は飛び後ろ回し蹴り
- 型 —— 自分の帯(級)に応じた型
- 組手
級が上がるにつれて、求められる技も増えていきます。緑帯から飛び後ろ回し蹴りが入るように、段階的に難度が上がる設計です。
拳立ては太鼓に合わせて
印象に残っているのが拳立て伏せです。太鼓の音に合わせて行うのですが、人によっては100回以上することになり、かなりしんどいと思います。
拳立ては拳や手首に負担がかかる種目です。普段から正しい握りと手首の位置を確認しておいてください(拳の正しい握り方と手首を痛めにくい打ち方)。
審査の頻度と、黒帯までの期間
私が所属していたところでは、審査は年4回。白帯から黒帯まではおよそ5年かかりました。
極真会館の公式サイトでも「審査は年3〜4回行なわれ、級が上がるにつれ帯の色も変わります」と説明されています。
参考資料:
ただし、黒帯までの期間は人によって大きく変わります。稽古の頻度、試合の成績、年齢、道場の方針などが関わるためです。「何年で黒帯」と一律には言えません。
飛び級がある
もうひとつ知っておいてほしいのが飛び級です。私の所属道場では、拳立てを100回以上こなすなど審査内容が特に良かった場合、結果として複数の級を進むことがありました。
私自身は、次のように進みました。
- 無級(白帯) → 8級(青帯)
- 8級 → 4級(緑帯)
- 4級 → 1級(茶帯)
- 1級 → 初段(黒帯)
通常は10級から1つずつ上がっていくので、かなり飛んだ形です。正式な条件や飛び級の有無は、団体・道場によって異なります。これが標準的な進み方というわけではありません。
審査に落ちることはあるのか
受ける前に一番不安なのがここだと思います。私の経験から言うと——
私が所属していた道場では、責任者から受審を認められた人の多くが昇級しており、私は不合格になった人を見聞きしませんでした。ただし、合否基準や受審資格の判断は団体・道場によって異なります。
背景にあるのは、審査を受ける資格があるかどうかを、道場の責任者が事前に判断していることです。実際、極真会館のある支部の案内でも「支部長、指導員が受審可能と認めた者に個別に審査申し込み書を配布します」と説明されています。つまり「審査を受けられる」ということ自体が、責任者に認めてもらえている証でもあります。
参考資料:
ちなみに「よほどのこと」の例として、審査中にあくびばかりしていて、途中で出て行かされた子は見たことがあります。技術以前に、態度は見られていると考えたほうがいいでしょう。
なお、これは私が見てきた範囲の話です。合否の基準や運用は団体・道場によって異なります。
昇段審査(黒帯)は別物
正直に書くと、私にとっては、昇段審査と比べると昇級審査の負担は小さく感じました。いつもの稽古がしっかりできていれば大丈夫だと思います。
ただし、初めて受ける人や体力に不安がある人には、昇級審査でも十分きつい内容です。前述の拳立てのように、人によってはかなりの負荷になります。
しんどいのは昇段審査——黒帯を取る審査です。
内容は、昇級審査の項目にプラスして次のようなものがありました。
- 逆立ち歩行
- 棒飛び
- 簡単な筆記試験
- 10人組手
10人組手のリアル
やはり10人組手が一番きついです。実際どうだったかを書きます。
- 相手は基本的に格上。しかも体力満タンの相手が次々と来る
- 一人あたり約1分で、終わると次の相手へ交代する
- 私が受けた10人組手では、倒されても安全確認のうえ再開となることがありました。ただし、異常がある場合は続行より中止と安全確保が優先されます
- 終わる頃にはボロボロです
あまりに不甲斐ない内容だった場合は、後日再審査になることもあります。ただ、それでも「落ちた」という人は見たことがありません。
10人組手のような連続組手は身体への負担が非常に大きく、頭部への衝撃も伴います。頭部への衝撃後に頭痛・吐き気・めまい・ぼんやりするなどの症状がある場合は、直ちに組手を中止し、その日の稽古には復帰しないでください。速やかに医療機関を受診し、意識障害、けいれん、繰り返す嘔吐などがある場合は119番通報を検討してください。
スポーツ庁の資料でも、脳振盪が疑われる場合はすぐに回復したようでもプレーには復帰させないこと、症状によっては直ちに救急要請することが示されています。
参考資料:
打たれることへの向き合い方は打たれ強さは鍛えられるか?もどうぞ。
これから審査を受ける人へ
最後に、伝えたいことをまとめます。
- 普段の稽古をしっかりやっていれば大丈夫です。審査は特別なことをする場ではありません
- 審査は、今までの成果を見せる場。新しいことを覚える場ではありません
- 緊張しすぎないこと。緊張との付き合い方は組手で緊張して動けない原因と対処法もどうぞ
- 審査を受けられるということは、道場の責任者に認めてもらえているということ。自信を持ってください
保護者の方へ。お子さんが審査を受けるということは、それまでの稽古が認められたということです。結果を心配するより、そこまで続けてきたこと自体を認めてあげてほしいと思います(子供に空手を習わせるべき?)。
試合に出るまでの流れは空手の試合に出るまでの流れもどうぞ。
まとめ
- 帯は白→オレンジ→青→黄→緑→茶→黒。同じ色は帯の線の有無で級を見分ける
- 昇級審査は基本稽古・柔軟・拳立て・二段蹴り(緑帯以上は飛び後ろ回し蹴り)・型・組手
- 審査は年3〜4回。私は白帯から黒帯まで約5年。ただし期間は人により大きく異なる
- 審査内容が特に良ければ複数の級を進むこともある(私は無級→8級→4級→1級→初段。ただし団体・道場による)
- 私の道場では受審を認められた人の多くが昇級していた(合否基準は団体・道場で異なる)
- 昇段審査は別物。逆立ち歩行・棒飛び・筆記試験・10人組手
- 審査内容・帯の体系・合否の運用は団体や道場によって異なります。必ず所属先に確認を
道場選びは30代から空手を始めるのは遅いか?、必要な道具は格闘技初心者が最初に揃える道具と費用もどうぞ。
参考資料について
本記事は運営者の実体験に加え、公開されている団体の公式情報を参照しています。制度は改定されることがあり、支部・道場によって運用も異なります。最新の正確な情報は所属先にご確認ください。
帯の色と指導者資格の関係は、空手の指導者はどこを見れば分かるかにも書いています。私がいた団体では黒帯が指導員、茶帯が準指導員でした。
